top of page

Barre Fitness - Women only

אימון בר

  • 55 דקות
  • 80 שקלים חדשים
  • סטודיו פתוח

במה מדובר

אימון ה-בר הינו אימון המשלב בתוכו עבודת חיזוק, כוח וסיבולת אנארובית לצד תנועות ומנחים מעולם הבלט והפילאטיס ה-בר מורכב מעבודת ידיים חזקה עם משקולות, עבודת רגליים וישבן המתבצעים בשילוב ואביזרים נלווים. סביב האימון גם מבצעים עבודת מזרן על שרירי הבטן והליבה. באימון עובדים על קבוצת שרירים באופן מעמיק ובחזרתיות על מנת להשיג תוצאות טובות. האימון מלווה במוזיקה קצבית כיפית וסוחפת


מפגשים קרובים


bottom of page