המשפחה שלנו
אנו עובדים עם אנשים שאנו יכולים ללמוד מהם
דקל קופ רוזמן
מנהלת Studio DEKEL
מורה למחול, מטפלת בתנועה ומדריכת פילאטיס.
דקל נשואה ואמא לארבעה.
בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה מטעם האקדמיה למוסיקה ומחול ע"ש רובין (MA.DANCE)
בוגרת תואר שני בטיפול בתנועה מטעם מכללת סמינר הקיבוצים והוסמכה בהוראת פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים.
"הגוף הוא כלי משמעותי וחשוב בחיינו, והינו גם פתח לנפש שלנו, לכן עלינו לעבוד איתו בצורה מדויקת, מקצועית ונכונה, תוך תשומת לב אמיתית, הרגשתו ואהבתו, ובכך נוכל לצמוח, להתחזק ולגדול הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית.
אני מאמינה כי על מנת להגיע לעבודה רצויה עם הגוף יש צורך ביחס אישי ומקצועי, ולכן אני וצוות המורות שלי דוגלות באווירה בטוחה ונכונה לעבודה, בלווי אישי וביחס אמפתי ומקצועי."
עוד קצת על המשפחה שלי מהעיתון
הצוות שלנו
פילאטיס בשבילי הוא הרבה מעבר לאימון, זה דרך חיים.
הזמן לעצור לרגע, להתנתק מהשגרה ולהתחבר באמת לגוף.
לנשום, לזרום ולדייק.
האימונים שאני מעבירה משלבים עבודה עמוקה ומאתגרת, באווירה טובה ותומכת.
אני מאמינה שכל אימון הוא הזדמנות לגלות את עצמינו מחדש.
מחכה לראותכם
יעל שוורץ
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים
היוגה בשבילי היא הדרך להתחבר חזרה לגוף שלי, להרגיש אותו, לחיות איתו ודרכו בשלום.
היוגה מאפשרת לי להקשי ב לצרכים שלי, לתת לגוף תנועה, מאמץ במידה, רכות ויחס. בלי קשר לאיך אני נראית, באיזו רמה אני מתחילה, וכמה אנרגיות יש לי היום.
מזמינה אותך להצטרף אליי ולגלות את היוגה ככלי פרקטי להכיר את עצמך טוב יותר. ובעיקר כדי לזוז.
טל קפלן
מורה ליוגה ו סטודנטית לחינוך ומדעי הרוח
פילאטיס הוא אימון מדהים שמתאים לכולם, בלי קשר לרמה או ניסיון קודם. בשיעורים שלי, אני יוצרת אווירה נעימה ותומכת, שבה את/ה יכול/ה למצוא את הקצב שלך. באמצעות תרגילים מגוונים ואביזרים שונים, נתחזק את השרירים, נשפר את הגמישות ונלמד תנועות חדשות. בואו לגלות את כיף התנועה ולגלות את הפוטנציאל הגופני שלכם.
עינב בוק
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים
סטודנטית בסדנה להכשרת רקדנים של להקת המחול ורטיגו
הפילאטיס בשבילי הוא זמן להתחבר לגוף.
זמן שבו אני שמה את הכול בצד, נושמת ומתרכזת.
זה המקום שלי לאתגר את הגוף ולהביא אותו לשיא. הפילאטיס לימד אותי על גוף האדם והיציבות שלו, ואיך הגוף מתחזק ומתפתח דרך התמדה.
מזמינה אותך לבוא להתחבר לגוף באהבה ובאנרגיות טובות
מיכל בלדסר
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים
הפילאטיס עבורי הוא עולם ומלואו, עולם של דיוק, שליטה, ונתינת תשומת לב יתרה לגוף שלנו, והערך המוסף שבכך הוא להכיר את הגוף בצורה הכי עמוקה שיש, ולחזק אותו לטובת שיפור אורח החיים שלנו.
מזמינה אתכן/ם, המנוסים יותר ואלו שרוצים לנסות בפעם הראשונה, לעולם המופלא הזה שמחזק את הגוף יחד עם הנפש.
זואי שחף הר-לב חפץ
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים
סטודנטית בסדנה להכשרת רקדנים של להקת המחול ורטיגו
פילאטיס עבורי זה חיבור לגוף לנשימה, ריכוז, דיוק והבנה של התנועה.בשיעורים שלי אני שמה דגש על סנכרון הגוף ברמת חוזק השריר, דיוק התנועה וגמישות. אימון במקסימום וחיוך אופטימי כי זה הכי חשוב.
רינת לוי
מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס בר מזרן ומכשירים
תנועה מבחינתי היא דרך חיים, אני משתדלת ליצור באימון סביבה בטוחה ותומכת אך גם לא מתפשרת עבור המתאמנות שלי, בין אם זה בשיעור מזרן בו אנו מעמיקות את חיזוק הליבה אל מול התנועתיות של הגוף ובין אם זה לתרגל סיבולת בתנועה נמרצת בשיעור הבר.
מחכה לכן בסטודיו.
שי רונן
מדריכת פילאטיס מזרן ובר
סטודנטית למשחק
אני נמשכת לאתגר שבתרגול מורכב, ולחקירה של הגוף והאוריינטציה שלו במרחב.
את עולם ההדרכה אני מלווה כבר שנים, ונהנית מהשילוב בין מקצועיות להנאה.
אני שמה דגש על הדרכה שמבוססת על שילוב של המחשה, הסבר ומגע מתוך אמונה בלמידה מגוונת.
כשהכרתי את האקרויוגה התאהבתי מיד, הדינמיקה עם הפרטנר, הטכניקה המדויקת, והתרגול המשותף – הם הלב של כל שיעור שאני מעבירה.
מחכה לפגוש אתכם על המזרן, בתנועה, בחיוך ובגובה.
